boli w

"dlatego praca dla mnie ma być lekka fizycznie". Ja mam lekka biorowa i boli mnie kregoslup po calym dniu siedzenia na dupie. Firma sepi na fotelach biorowych, mamy jakies g..niane za 30£. Zyje najhigieniczniej jak sie da, ale nie widze tego za jakies 10 lat. Do tego najtansze monitory marki "krzak", ktore niszcza [...]

[...] chodzi od jakichś 4 miesięcy na siłownię, fajnie zarysowują się bicepsy, ale ostatnio zrobił 120 brzuszków, po 40 w 3 seriach, miał zakwasy przez 3 dni,teraz nic go nie boli, ale nawet po dwoch tygodniach nie zrobi więcej niż 10. Czym to moze być spowodowane? Chyba nie rozumiem... Pytasz o to, dlaczego nie ma zakwasów, czy o to, że nie [...]

[...] gdzie pojawił się ostry ból i uniemożliwił skończenie treningu. Ból odczuwam już 2 dni ale powoli staje się słabszy. I tutaj moje pytanie co mogłem sobie zrobić że tak boli? Co to jest? Oraz jak to wyleczyć? Obecnie robię 5 dni wolnego oraz smaruję mięsień fastumem i doustnie biorę naproxen. Zmieniony przez - Xyz69 w dniu 2011-06-23 [...]

[...] treningu.- każdy trening bokserski jest ciężki(jeśli się przykładasz), a poza tym nic dziwnego, że ból się pojawił. 8- I tutaj moje pytanie co mogłem sobie zrobić że tak boli? - przecież napisałeś- uszkodziłeś zaczepy czworobocznego 9- Oraz jak to wyleczyć? - Dobra- koniec żartów- tak na moje oko- z 2 tygodnie przerwy, maść chłodząca, po [...]

[...] Dzisiejszy dzień jest nie treningowy czyli że odpoczywam w domu , zakwasy po prostu masakra klata,plecy,kaptury,barki,biceps,triceps to po prostu masakra nawet przedramię boli jak coś trzymam mocno lub kroje Jutro trening nóg , aż się boję zakwasów na następny dzień. Dzień wyglądał tak 7:45 pobudka 8:15 Śniadanie 4 jajka 15ml oliwy 150g [...]

[...] że to są przyczepy. Poszerzyłem trochę swoją wiedzę aby dowiedzieć się czy jest to ból w miejscu zstępującym czy wstępującym i doszedłem do wniosku że nie jest to ból mięśnia czworobocznego. Jestem niemal jest to m. zębaty tylny górny, i to on mnie boli, gdyż odczuwam ból w miejscu jego PRZYCZEPU, oraz w trakcie głębokiego wdechu powietrza.

[...] . W trakcie tego zaczęły się bóle prawej ręki okazało się ze mam ponadrywane mięśnie . Została to wyleczone po woli zaczęłam wracać do treningów . Po nich strasznie cierpię boli mnie cała prawa ręka ścięgna pracują wolniej a kość wewnętrzna łokcia boli mnie najbardziej . co to może być ?? Boje sie iść do lekarza i usłyszeć ze nie mogę już [...]

Dziękuje za szybką odpowiedź panie Karolu . Tak zreszto myśałem o tej bramie też ,pozostałe ćwiczenia wykonuje ;p Do tego pompki w staniu na rękach i może na koniec wkacji uda się zrobić :)A co do supli to myśle nad mono zwykłym za jakiś miesiąc i wtedy nie ma , że boli pełne obroty;P Zmieniony przez - mrocznyy w dniu 2011-06-23 20:58:48

nie chce mi sie szukac zdjęć :P gdy przeciazam- bo 2 razy juz tak z tym miesniem- to od kolana do polowy uda mniejwiecej, aktualnie boli mnie tylko miesien z prawej strony tuz przy kolanie i ciagnie sie w strone biodra jakies 8 cm, ból glownie odczuwam z boku nogi, na 'przodzie' nogi czyli od strony jakbym siedzial i patrzyl na noge boli tylko [...]

pogrubione na czarno miejsce to obszar ktory mnie boli Zmieniony przez - Maverick15 w dniu 2011-06-23 22:22:33

[...] dlugiego to jak juz pisalem w tematach innych ug mozna o kant dupy rozbic dlugi napierdziela caly cykl na 100% nie ma dni gorszych normalnie robocop mowisz, ze Cie mix boli zeby było śmieszniej to zacytuje Twoje słowa dupa mix dobry i nie boli nie umiecie robić iniekcji i tyle jeszcze pare tygodni temu nasz dlugi atoma krytykowal az [...]

krytykowałem atoma lae tylko i wyłącznie dece a co do teogo androxena mixa ladowalem do jednej pompy npp i mixa androxena i czołem lekki dyskomfort potem przywaliłem osobno sam mix żeby sprzwdzic czy bedzie bardziej bolało okazało sie ze dupa bolała mocniej a susta atmoa w jednej pompie z npp nic nie boli

[...] więc na początku ubaw po pachy miałam zazdroszczę, moje rolki leżą w szafie i się kurzą próbowałam nawet jeździć na nich wiosną, niestety kręgosłup przy jeździe na tyle boli, że znów odstawiłam na półkę no ale regularne ćwiczenia na siłowni na tyle mi pomogły, że na nartach bez problemu śmigam i po górach znowu mogę chodzić i w pracy [...]

[...] myślałam teraz o wybieganiu minimum 50km tygodniowo a mięsień ani trochę nie przestaje boleć. Najgorzej jak wstaje w nocy do małego i jestem "nie rozchodzona" to boli pośladek i tył uda, chodzę jak kaleka Szukam jakiegoś usg i teściu załatwia krioterapię, trzeba się szybko podkurować Filonka no właśnie tak myślę że w sumie najlepiej [...]

[...] omege 3 wiec pewnie dojdzie w nowym tyg to dorzuce ;] Teraz najwiekszy problem po wczorajszym treningu cos mi sie stalo w lewy nadgarstek nie wiem czy to wina zlego ulozenia sie podczas spania lecz nadal boli przy ruszaniu.Lecz jeden + ze jesli trzymam do w pozycji prostej moge napie*** obciazenie xD wiec na lajcie bede cwiczyc ;] Pozdrawiam

osobiscie zrobiłbym tak: a)po prostu sprawdził czy nic mnie nie boli przy wykonywaniu danych ruchów b)skonsultował się z jakiś lekarzem sportowym c)zapytał Wodyna w tym temacie http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przysłowiowym_palcem_w_doopie__żadnych_wymówek_Panowie_i_Panie-t605678.html tylko nie pytaj się go o to czy rower styknie na wyrobienie nóg...

[...] klopot,kolczyk mam juz od poltora miesiaca.wymienilam go na krotszy (12mm) po tygodniu zauwazylam ze w dziurce zrobila mi sie jakas hmmm nie wiem jak to nazwac narosl? nie boli sale przeszkadza,zrobilo sie to w srodku dziurki i wylazi na wierzch gorna dziurka,wyglada to jak kawalek opuchnietej twardej skory,nie ropieje i nie krwawi.jak sie tego [...]

Witam. od ponad dwoch tygodni uprawiam stretching, kilka dni temu cos mnie zabolalo pod kolanem i teraz boli, jak sie schylam na prostej nodze itp, a przedewszystkim znacznie utrudnia mi rozciaganie, niemal przy kazdym cwiczeniu na rozciaganie grzbietu(co jest dla mnie priorytetem) odczuwam bol. Podejrzewam naciagniete sciegno, a co wy na to?? [...]

[...] jestem dumna to w zasadzie moje ulubione ćwiczenie. Po wyciskaniu na barki coś mi w plecach strzyknęło, i później juz przez caly czas to odczuwałam, do tego lewy bark ciagle boli. Jeszcze jutro siłowo wytrzymałościowy, i od niedzieli procedura odwadniania Pomiarów dziś nie zrobiłam, jestem przed okresem i czuję się trochę spuchnięta, do tego [...]

[...] w sumo 14kg i w swingu 10kg *ostatnie 10 sumo już masakra myślałam że się rozbeczę jak mała dziewczynka, wkurv jak nie wiem co na to że na końcówce tak się poskładałam i że boli w huy ten mięsień a miało być tak pięknie **końcowe wrażenia - w porównaniu do początków konkursu robi mi się dużo lepiej pompki, burpee, zdecydowanie najgorzej szło [...]